Por Pilar Dantés
Ante el aumento en la intensidad del calor este lunes y que se prevé se mantenga en los próximos días, se hizo el llamado a la población para adoptar medidas preventivas que eviten afectaciones derivadas de la exposición prolongada al sol, sobre todo en actividades pesadas.
La doctora Ma. del Carmen Díaz Barrios, regidora integrante de la Comisión de Salud, destacó la importancia de utilizar ropa de colores claros desde las primeras horas del día, al señalar que “el sol comienza a intensificarse desde las 7:00 de la mañana y se mantiene fuerte durante todo el día”.
Asimismo, recomendó evitar la exposición directa a los rayos ultravioleta por más de dos horas continuas sin la debida protección.
Entre las principales sugerencias, se enfatizó la necesidad de mantenerse hidratados de manera constante, preferentemente con agua, y evitar la automedicación.
También se aclaró que el hecho de sudar no necesariamente implica deshidratación, por lo que es fundamental ingerir líquidos de forma regular.
La edil que además preside la Comisión de Grupos Vulnerables, indicó que las bebidas comerciales no sustituyen a los sueros de rehidratación oral, los cuales deben utilizarse en casos específicos.
“Estos pueden obtenerse de manera gratuita en las instituciones del sector salud”, precisaron.
Finalmente, detalló que, conforme las temperaturas superen los 32 grados centígrados, se contempla la instalación de módulos de hidratación en espacios públicos, además de reforzar las medidas de descanso e hidratación para trabajadores que desempeñan actividades al aire libre.